“～せずにはいられない”を英語で表すには、”can’t help -ing”を用います。

help=avoid(避ける）

実は、この句は自分の意志で制御するのが極めて難しい行為を述べるのに用います。

具体的には

● 印象
● 感情（笑い、驚き、疑い、気づき、心配、飽きる、泣く等）
● 生理的な事柄（食欲、くしゃみ、思い出す等）
● 耐えきれない事柄（見るべきでないものを見る、思わず質問する等）
● 当然のように起こる反応

(1) 僕はそれについて考えずにいられない。
(2) あなたがしたことを思い出さずにいられない
(3) 彼の冗談のことを思い出すたびについつい笑ってしまう.
(4) 彼を見たときに笑わずにはいられなかった
(5) どうしようもないんだ。私は彼の奥さんを愛してしまった。

(1) I can’t help thinking about it.
(2) I cannot help remembering the things you did.
(3) I can’t help laughing whenever I think of his joke.
(4) I couldn’t help laughing at him when I saw him.
(5) I can’t help it.　I’ve been in love with his wife.